Habitude 8 : pratique la compassion pour soi-même !
La compassion, c’est voir les évènements, les gens, le monde, etc. tels qu’ils sont sans jugement, sans croyances.
Il est naturel de vouloir juger ton travail. Il est naturel de se sentir déçu que ta création n’est pas aussi merveilleuse que tu l’espérais. Mais la clé est de ne pas laisser ton mécontentement t’empêcher de continuer à faire le travail.
Tu dois pratiquer suffisamment d’auto compassion pour ne pas laisser l'auto jugement prendre le dessus. Bien sûr, tu te soucies de ton travail, mais ne sois pas si sérieux à ce sujet et tu peux rire de tes erreurs et continues à produire la chose que tu aimes. Ne laisse pas le jugement t’empêcher la livraison de ton prochain chef-d’œuvre.
Habitude 9 : développe un esprit sain dans un corps sain !
Développer ton génie passe aussi par un état physique très actif, chose que l'on oublie souvent. Si tu veux améliorer la puissance de ton cerveau, engage dans une routine d'exercice physique. Les jeux mentaux sont utiles, mais ils ont besoin d'être faits en combinaison avec d'autres activités pour stimuler les muscles du cerveau.
L'activité physique établit une meilleure circulation sanguine vers le cerveau. Et il déclenche également une forte augmentation des protéines qui peuvent aider à stimuler la croissance des connexions neuronales dans le cerveau.
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