Dans mon article précédent, j’ai donné l’exemple suivante ; si nous optons pour la croyance que nous avons besoin de manger du chocolat tous les jours pour maigrir, et nous le répétons chaque soir quand nous rentrons chez toi, alors allons certainement manger du chocolat tous les jours et voir un effet positif sur notre ligne contrairement à ce que pense la conscience collective.
J’ai donné cet exemple qui est délibérément provocateur, car je veux montrer que ce n’est pas le sucre qui fait que nous grossissons, mais plutôt la croyance collective que nous entretenons dans notre esprit subconscient concernant le sucre qui donne le résultat que nous connaissons.
Ce qui détermine le résultat de ce que nous obtenons ne vient pas de ce que nous faisons, mais plutôt de ce que nous pensons. Nous n’obtenons pas ce que nous voulons, mais ce que nous sommes !
Ainsi, pour tenir une résolution, le résultat n’est pas dans seulement l’action, mais l’action doit être précédée par l’esprit. « L’être » doit passer avant « le faire ». Et pourquoi cela ?
Lorsque je pose la question pourquoi je veux aller à la gym à partir du 2 janvier cette année, je sens en moi la motivation pour y aller.
Mais si la raison est pour faire plaisir à quelqu’un et uniquement pour faire plaisir ; Il est certain dans ce cas que je ne le fais pas pour moi, la motivation personnelle est inexistante. Le cerveau dans ce cas va procrastiner parce qu’il sait qu’il n’est pas en train d’agir dans mon intérêt plutôt dans celui de quelqu’un d’autre.
Mais si la raison est pour me sentir plus fort ; plus musclé, plus svelte, mieux dans ma peau; en ressentant ces différentes émotions, je crée en moi une vibration positive. . Mais malgré cette vibration positive, pour mon esprit ce que je veux n’est pas familier et il va lutter contre cette idée. C'est ce que j'ai constaté.
Alors pour maintenir cette vibration positive,je dois répéter souvent à mon esprit, lorsque je suis dans ma voiture pendant que je conduis, ou assis dans la salle d’attente du médecin en attendant mon rendez-vous, ou couché dans mon lit avant de m’endormir les raisons de mon vouloir aller à la gym ce qui va créer une dynamique.
Lorsque je répètes à mon esprit subconscient ce que je veux, j’influence les pensées qui se produisent dans mon esprit. Comme mon esprit ne peut contenir qu'une seule pensée à la fois, la répétition d’une affirmation du style, j’ai choisi de faire de la gym parce que je me sens bien dans ma peau, fonctionne, en remplissant mon esprit de cette pensée qui soutient mon but. Ces mots suggèrent à mon esprit ce qu'il doit penser. En répétant, je me sens bien dans ma peau, ou je me sens un apollon, mon esprit commencera tout naturellement à penser au fil du temps que c'est un bien-être pour moi surtout si je me de l’émotion en me disant que je suis un apollon. Il va par conséquent capter sans effort les implications et le message de mon affirmation et agira en conséquence pour mon bien-être. Cela semble très simple, mais cette technique est remarquablement efficace pour obtenir les résultats que je veux.
Souvent, lorsque les gens commencent à pratiquer des affirmations, ils se demandent comment savoir si ça marche ? ou ils disent : « Je l'ai essayé plusieurs fois, ça n'a pas marché.»
Il n’y a pas de succès ou de changement instantané sauf si nous opérons à la conscience de Jésus. Lorsque nous semons une graine dans le sol, il faut le temps nécessaire avant de pouvoir récolter les premiers fruits. C’est la même chose pour une nouvelle pensée que nous voulons imprimer dans notre esprit.
C’est un glissement lent et progressif de notre esprit vers un endroit plus positif et productif. Souvent, le changement est imperceptible. Lorsque nous essayons de remplacer les mauvaises habitudes (une autre forme de répétition) par de nouvelles, il est essentiel de rester avec eux pendant au moins trois semaines avant de ressentir l'effet qu'ils ont sur nous.
Nous répétons des habitudes négatives tout le temps sans le savoir et nous sommes devenus des automates de nos habitudes négatives. Il faut donc trouver le moyen de devenir un automate de nouvelles bonnes habitudes.
Mon expérience m'a appris que pour imprimer des habitudes positives durables, cela demande un effort conscient jusqu’à ce que je sens que je suis en auto pilote de cette habitude positive. Je le sais en me surprenant à répéter inconsciemment cette nouvelle habitude.
La répétition par des affirmations à l’esprit de ce que je veux est probablement la technique la plus facile et la plus simple que je connais pour influencer mon esprit subconscient. Cette technique a été utilisée pendant des siècles à travers le monde dans des pratiques spirituelles et magiques telles que les prières et les mantras. Maintenant, elles sont utilisés par des gens de tous horizons pour conclure des affaires, devenir riche, guérir des maladies, rencontrer l’âme sœur, gagner des tournois, et dans d'innombrables autres applications
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