Comment trouver le bonheur

Aujourd’hui, je partage avec toi mes trois secrets du bonheur.

Premièrement, la gratitude.
La gratitude est la plus puissante de toutes les émotions humaines. Et mon expérience m’a appris que pour attirer dans ma vie l’amour, l’abondance, la beauté, et tous les champs de possibilités de la vie, il faut commencer par sentir dans mon cœur de la gratitude pour toutes ces choses. Le secret ici : il ne faut pas attendre d’avoir une grosse voiture pour dire merci et l’apprécier. Le travail d’appréciation commence maintenant même si l’amour, l’abondance, la beauté ne sont pas là.
Aujourd’hui, achète-toi un cahier et prends un engagement avec toi-même à écrire un minimum de cinq choses que tu as vu et apprécier. Ma façon de faire consiste à visualiser la chose que j’ai aimée, à éprouver dans mon cœur que cette chose fait partie de ma vie, à sentir dans mon cœur de la gratitude d’avoir la chose et ensuite, j’écris dans mon cahier ma gratitude.
La tendance naturelle de l’homme est de chercher ce qui ne va pas. C’est un instinct biologique que chacun doit chercher à surmonter. Pour cela, il faut créer une nouvelle habitude et dans notre cas, exprimer sa gratitude chaque jour comme une discipline.

Deuxièmement, savoure tout ce que tu goûtes.
Tout le travail des pionniers dans le domaine de la psychologie positive parle de savourer la vie. Alors, quand tu bois une tasse de thé ou café, ne pas boire juste une tasse de café pendant que tu consultes tes sms. Bois ta tasse de thé, dégustes et savoures le goût du thé.
Savoure ton environnement. Lors de ta marche quotidienne dans la nature, savoures la brise qui caresse ton visage, savoures la beauté autour de toi. Savoures la lecteur d’un livre, la conduite de la voiture, la conversation avec tes amis et je me suis rendu compte que tout ce travail donne à la vie un autre relief beaucoup plus riche.

La dernière chose pour faire du bonheur une bonne habitude est de chercher à donner de la valeur à tout ce que tu fais. Einstein parle merveilleusement bien sur le don de soi : « La valeur d’un homme tient dans sa capacité à donner et non dans sa capacité à recevoir. »
Tu donnes de l’importance à ton temps et un sens à ton travail. N’importe quel travail est l’expression pour servir quelqu’un, c’est une chance pour exprimer ses dons et talents. C’est une opportunité pour changer le monde. Que tu sois un balayeur de rue, un agent de police, un enseignant, ou un astronaute, le fait de donner un sens à ce que tu fais te donne le sentiment que tu as une mission dans la vie, ce qui devient une grande source de bonheur.